Набір маси & М'язів

Остання активність Валентин Іващишин у September 16 2022 at 09:01 PM
Зростання м'язів — це реакція організму на тренувальні навантаження, з метою адаптації до них, тому всі зацікавлені в гіпотрофії скелетної мускулатури люди шукають методичні вказівки,...
Остання активність Arek Fretka у September 15 2022 at 11:55 PM
Набір маси є дуже складним багаторівневим процесом, результативність якого залежить насамперед від генетичної схильності людини, по-друге, від правильної тренувальної методики. Чому генетика на...
Остання активність Oleh Sardak у July 31 2022 at 10:02 PM
Основними факторами розвитку м'язів є стимуляція м'язового волокна та надкомпенсація. Стимуляція виникає, коли Ваше тренування проходить досить інтенсивно, щоб змусити м'язи адаптуватися до...