Усі Теми

Остання активність Mark Luberg 1 год., 22 хв. тому
Природний бодибілдинг — це бодибілдинг без використання анаболічних стероїдів, пептидів, інсуліну, соматотропіну та інших заборонених препаратів, що застосовуються професійними бодибілдерами....
Остання активність Віталій Подоляк 3 год., 56 хв. тому
Спортивна діяльність може бути як корисною, так і шкідливою, це залежить від того, наскільки її обсяг та інтенсивність відповідають рівню підготовки спортсмена. Заняття спортом можуть бути...
Остання активність Artur Karko 10 год., 15 хв. тому
Правильні присідання зі штангою — це технічно правильні варіанти виконання присідань зі штангою, що дають змогу залучити цільові м'язові групи. Оскільки присідань існує величезна кількість, то не...
Остання активність Dmytro Koimsidi 20 год., 5 хв. тому
Нещодавно я отримав запитання від підлітка-спортсмена "Чи є креатин корисний у віці 15 років?". Відповісти на це запитання у стислі терміни мені не вдалося. Довелося здійснити детальний аналіз...
Остання активність Вікторія Мельничук 3 дн., 1 год. тому
Кето-дієта стала нереально популярною. І вона дійсно дієва. Але завжди є "АЛЕ". Сьогодні я розберу всі плюси і мінуси кетогенної дієти, і розповім про її суть. А також ми розглянемо її...
Остання активність Arsen Yakubets 3 дн., 7 год. тому
Базові, формуючі та ізолюючі вправи в цілому ідентифікують за характером впливу на тіло атлета, через кількість залучених до їх виконання м'язів або м'язових груп. Ті чи інші вправи, залежно від...
Остання активність Мирося Бабич 3 дн., 15 год. тому
Суха сауна — це короткочасний вплив на організм сухого розпеченого повітря. Температура в сауні досягає 90° і більше, при цьому вологість повітря до 10%. Завдяки цьому відвідування сауни тренує...
Остання активність Ihor Sala у September 20 2022 at 09:57 PM
Спортивні вправи — це спеціальна рухова активність, призначена для розвитку певних фізичних якостей. У зв'язку з цим, виконуючи ту чи іншу вправу, Ви маєте абсолютно чітко розуміти, навіщо ви її...
Остання активність Stepan Les у September 20 2022 at 11:44 AM
Під час виконання силових вправ спортсмени повинні відчувати навантаження, без якого м'язовий корсет не формуватиметься. Таке навантаження можна отримати, використовуючи тренажери або вільні ваги....
Остання активність Марія Струк у September 19 2022 at 10:49 PM
Чи можна займатися спортом при геморої? Відповідь здається очевидною, враховуючи, що основна причина розвитку геморою — малорухливий спосіб життя. Однак із цим захворюванням нерідко стикаються і...