Усі Теми

Остання активність Dmytro Koimsidi 17 год., 3 хв. тому
У перші місяці схуднення або тренувань результат найпомітніший: виводиться вода з організму, з'являється рельєф, тіло стає стрункішим. Тільки після певного часу відбувається застій. Начебто й...
Остання активність Vladyslava Lisonska 20 год., 17 хв. тому
Користь ранкової гімнастики не для всіх очевидна, хоча чимало людей вносять її до списку обов'язкових заходів для зміцнення здоров'я. Щоденна зарядка багатьом допомагає збадьоритися краще за...
Остання активність Mark Luberg 1 дн., 17 год. тому
Людям, які стежать за своїм здоров'ям та захоплюються спортом, важливі не тільки візуальні результати, а й досягнення нових меж. Одна з них — фізична сила. Якщо потрібен її розвиток, доведеться...
Остання активність Мирослав Матсів у January 26 2023 at 08:47 PM
Хотілося б дати кілька порад початківцям, як за допомогою нескладних профілактичних заходів забезпечити повноцінні результативні тренування та знизити ризик отримання спортивних травм. Для...
Остання активність Taras Mokish у January 24 2023 at 08:08 PM
Багато хто з нас звик вважати, що інтенсивне тренування — це божевільний темп, збите дихання, пульс на межі та червоне обличчя та градом. У цьому є рація, але тільки частково. Підбираючи заняття...
Остання активність Вікторія Мельничук у January 24 2023 at 08:04 PM
В ідеальному світі наш організм спалював би те, що ми їмо, для забезпечення процесів, необхідних для виживання, і заповнював запаси жиру на "чорний день". У цьому ідеальному світі ми ніколи не...
Остання активність Anna Brusnikina у January 23 2023 at 08:23 PM
Що ви думаєте щодо того, щоб навчитися вставати раніше? Напевно, вам не подобається ця ідея, оскільки вам, і без того не завжди вдається виспатися. Цілком можливо, що ви використовуєте будь-яку...
Остання активність Ivanka Dzyben у January 22 2023 at 06:55 PM
Поточні рекомендації передбачають 150 хвилин структурованої фізичної активності на тиждень. Для найкращого функціонування інсуліну ви не повинні проводити без тренувань понад два дні. При цьому...
Остання активність Марія Бабич у January 22 2023 at 06:20 PM
Біль у попереку може варіюватися від легкого поколювання до виснажливого болю. Залежно від причини можуть використовуватися різні стратегії лікування, включаючи фізичні вправи. Ознайомтеся з...
Остання активність Vladyslava Lisonska у January 22 2023 at 05:52 PM
"Цигун" у дослівному перекладі з китайської означає "практика ци". Що таке ци? Це певна енергія, здатна поліпшити фізичний, розумовий та психічний стан людини. Вона не піддається безпосередньому...