Cон & Відпочинок

Остання активність Anna Brusnikina у July 06 2022 at 02:16 PM
Сон — це не така проста штука, як може здатися, на перший погляд. Як занадто короткий, так і занадто тривалий час, проведений уві сні, викликає низку проблем зі здоров'ям: від ожиріння та...
Остання активність Anastasiya Averbah у July 05 2022 at 07:32 PM
Безсоння може бути спричинене рядом психіатричних та медичних причин, шкідливими сонними звичками, специфічними речовинами та певними біологічними факторами. Нещодавно вчені висунули теорію, що...
Остання активність Anastasiya Averbah у July 02 2022 at 04:55 PM
Якщо ви не встигаєте виконувати всі заплановані на день справи, скорочення часу сну може здатися єдино правильним рішенням. Пожертвувати 1-2 годинами сну, щоб усе встигнути? Начебто цілком...
Остання активність Валерій Заремба у June 30 2022 at 11:34 PM
Що ви думаєте щодо того, щоб навчитися вставати раніше? Напевно, вам не подобається ця ідея, оскільки вам, і без того не завжди вдається виспатися. Цілком можливо, що ви використовуєте будь-яку...
Остання активність Anastasiya Averbah у June 28 2022 at 11:22 PM
Ніяк не можете заснути, неважливо наскільки втомилися? Мабуть, прокидаєтеся серед ночі та лежите без сну по кілька годин поспіль, тривожно поглядаючи на годинник? Що ж, безсоння є вельми...
Остання активність Anna Brusnikina у June 28 2022 at 07:17 PM
Уподобання лягати спати вранці або ввечері відоме, як біоритми, і воно має певний вплив на масу тіла, фертильність, толерантність до болю і навіть на ризик розвитку раку. Хронотип впливає і на...