Маса тіла & ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ) - це статистичний показник, який використовується для визначення вагової категорії людини на основі її ваги та зросту. Залежно від показників визначається вагова категорія...

З цієї статті ви дізнаєтесь, як розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ — це показник, що дозволяє оцінити, наскільки ваша маса тіла відповідає зростанню. Якщо з математикою у вас негаразди,...

Вісцеральним називають той жир, що накопичується між внутрішніми органами в черевній порожнині. Коли його небагато, він не помітний та не спричиняє негативних наслідків. Однак чим товстіший...

Який вплив на «оптимальну вагу людини» здійснюють м'язи та тренінг з обтяженнями? М'язи є метаболічно активною тканиною. Метаболічна активність м'язів практично у 6 разів вища, ніж у жирової...

Щодо того, який відсоток жиру в організмі є нормою? В цій статті буде представлено вашій увазі 2 таблиці, які супроводжуються необхідними поясненнями, котрі допоможуть поглибитись у це...

Ви колись замислювалися над тим, чому, попри всі дієти та тренування, вага вашого тіла якимось чином все одно повертається до колишнього значення? Виною тому може бути те, що ваш організм вважає...

Жіноча фігура має неймовірно різноманітні форми. Як знання про типи статури жінок вам допоможе? Дуже просто! Дізнайтеся, до якого типу належить ваша фігура, і як вам слід займатись...