Метаболізм

Різні види фізичної активності по-різному впливають на витрати енергії. Відповідно, один і той же витрачений час на різні види фізичної діяльності у підсумку по різному впливатиме на витрати...

В ідеальному світі наш організм спалював би те, що ми їмо, для забезпечення процесів, необхідних для виживання, і заповнював запаси жиру на "чорний день". У цьому ідеальному світі ми ніколи не...

Одна з головних проблем для тих, хто худне, — як прискорити метаболізм. Ви все більше урізаєте калорії, а вага все одно стоїть на місці й немає видимих ​​змін? Така ситуація може бути...

Сьогодні у нас дуже цікава тема. Говорити ми будемо про те, як тренування сприяють прискоренню обміну речовин. Цей ефект дійсно існує. Заведено вважати, що після силового тренування підвищена...

Не обмежувати себе в їжі та залишатися в гарній формі — мрія усіх людей. Для цього необхідно мати швидкий метаболізм (обмін речовин). Одним людям він дістався від природи, а іншим доводиться...

Ви коли-небудь думали, чому ваш найкращий друг може з'їсти пів кіло морозива, не набравши ні грама жиру? Вся справа в метаболізмі, який можна образно уявити у вигляді двигуна в тілі, що спалює...

Багато людей вважають, що набирають зайву вагу і зазнають невдач у фітнесі через те, що у них повільний метаболізм. Але в темі здоров'я та фітнесу немає іншої концепції, яка розуміється настільки...