Розтяжка грудей та спини нахилом з опорою рук у лаву стоячи

more_vert

Тип Вправи: Розтяжка

Задіяні М'язи: Плечі, Груди, Середина спини, Низ спини, Найширші

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Розтяжка грудей з руками у замку над головою стоячи
Цільова Група М'язів: Груди
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back