Вправи

Тяга гантелей до підборіддя вузьким хватом
Цільова Група М'язів: Плечі
Тип Обладнання: Гантелі
Відтискання на гантелях
Цільова Група М'язів: Груди, Трицепс, Плечі
Тип Обладнання: Власна вага