Динамічні нахили через сторони стоячи

more_vert

Тип Вправи: Розминка

Задіяні М'язи: Косі м'язи живота, Найширші, Низ спини

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Бокова розтяжка спини та грудей з руками у замку над головою стоячи
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back