Перехресні підйоми ніг

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Прес, Косі м'язи живота

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Зворотні скручування з підйомом прямих ніг з гумою
Цільова Група М'язів: Прес, Квадрицепс
Тип Обладнання: Фітнес-гумки
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back