Увійти | Приєднатись

Козацькі присідання

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Литки, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Бокові випади з гантеллю (версія 3)

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

6 2 0 0 0 0 0 0 0 8

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар