Динамічна розтяжка грудей та плечей стоячи

more_vert

Тип Вправи: Розтяжка

Задіяні М'язи: Плечі, Груди, Передній дельтоподібний, Задній дельтоподібний

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Тип Зусилля: Розведення

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Розтяжка задніх дельтоподібних м'язів стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Задній дельтоподібний
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back