Хоч раз, проходячи повз білборди з запаморочливими тілами, ми замислювалися над тим, що «ось-ось понеділок, і я обов'язково куплю абонемент у тренажерний зал». Проходить вже 3 понеділок, а ти тільки кусаєш лікті та шукаєш виправдання, відсутності часу. Тим часом світі стає усе більш популярним Здоровий Спосіб Життя. Вже з підліткового віку йде формування у молодого покоління здорового життя старшим поколінням. Соціальні мережі рясніють групами правильного харчування, а красуні — «фітоняшки» публікують щогодини черговий прокачений м'яз.
Основи здорового способу життя
Основи здорового способу життя обговорюються майже в кожній компанії, що себе поважає, а справжні фанати — і поготів, розписують тобі план формування ЗСЖ. Шоубізнес став рідко висвітлювати інформацію про пригоди артистів на нічних тусовках, а все частіше згадує їхнє відвідування спортивних та фітнес заходів, фітнес клубів тощо. А якщо скористатись пошуком у Google - за ключовим запитом — про ЗСЖ, то вискочать мільйони посилань на статті, фото і відео.
То що таке ЗСЖ, які основи здорового способу життя, і як його формувати? Чи це мода? Чи справді злам свідомості цілого покоління, і вже через 20 років наша країна буде сповнена гарних, а, головне, здорових молодих людей? Відповісти на це питання, на жаль, ми зможемо тільки через ті самі 20 років, а поки що, поміркуймо на цю популярну, (не побоюся цього слова) трендову тему.
"Лайкни мене" - я у спорті.
Формування ЗСЖ це дійсно добре, коли це усвідомлено. Коли ти усвідомлено йдеш до формування здорового способу життя, вирішуєш правильно харчуватися, займатися, спати не менше 7 годин на добу, та й просто насолоджуватися цим самим здоровим життям. А не для того, щоб усі любителі ЗСЖ поставили тобі «лайкнули» фотографію з яскравими хештегами, які висвітлюють твою причетність до здорового способу життя.
Якщо погортати стрічку соціальних мереж, то можна частенько зустріти там таких спортсменів, які вперше прийшли в зал, одягнулися за першою спортивною модою та обов'язково зробили фотографію у дзеркалі з хештегом — «Я у спорті!». А дузі та знайомі в захопленні пишуть коментарі, «як це чудово», а популярність у соціальній мережі підвищується з кожною відміткою «подобається». Шкода що у більшості випадків, ця фотка зі спорт залу залишається лише в пам'яті Інстаграму або Фейсбуку.
У принципі — це їхня справа, займатися спортом чи робити вигляд. Але чи можна це назвати формуванням здорового способу життя, чи це стосується його основ? Навряд, якщо лише культурою фотомистецтва? Адже вся суть ЗСЖ — саме жити для здоров'я, не засмічувати свій організм різними хімікатами, прагнути бути сильним та у тонусі, та й просто вбачати кайф у житті без алкоголю та різних «розважальних» приколів.
А ось більшості справжніх спортсменів здається, що саме такі псевдо спортсмени, порушують всю цю суть, напрацьовану довгими годинами тренувань, пролитим потом, створену справжніми любителями ЗСЖ. Саме тому хочеться сказати: «Перестаньте бити себе в груди й розповідати всім про свою спортивну кар'єру, яка, не встигнувши початися в мережі, вже цього ж вечора закінчиться в барі за кухлем пива. Займатися спортом заради фотографії? Ну тоді і йди у модельний бізнес, де спортзал — це засіб для досягнення мети, а не самоціль! І не засмічуй свідомість тих, хто, можливо, бачить у тобі авторитет — ти ж ламаєш їх сприйняття, розповідаючи про здоровий спосіб життя, покурюючи сигарку!
Ще є формат спортсменів, які переступають поріг новорічних свят, мчать у зал: «ХудаємоДоЛітаРазом». До якого, блін, літа? Тобто ти «спортсменила» до літа, а 1 червня — все, струнка-чемпіонка?! Ні, ти не людина-спорт, якщо щиро віриш у те, що ось настало літо, і ти будеш назавжди така красуня. Спорт — це справа постійна, яка буде тебе створювати рівно стільки, скільки ти займатимешся. Немає занять — немає результату, скільки б курячих грудок на день ти не їла, а без гантельки твій результат краще не стане. Формування здорового способу життя — це не різке «присідання» людини на схуднення, це стиль життя!
Поважайте спорт, як би видом спорту ви не займались. Поважайте тих, хто дивиться на вас. Поважайте себе, коли кажете, що ви серйозно вирішили зайнятися такою нелегкою справою, як ЗСЖ, не брешіть собі та оточенню!
«Я веду здоровий спосіб життя» - Маніаки «ЗСЖ»
Я не знаю як у вашому житті, але в моєму є чудові приклади маніяків ЗСЖ, які готові проклясти тебе, якщо ти раптом «спалився» десь із келихом у руках. Це не смішно і це правда! Я вважаю що не можна такими способами залучати людей до основ здорового способу життя. Якщо людина обрала жити, не звертаючи уваги на своє здоров'я, — це її право. Як би ти сильно і люто не пропагував здоровий спосіб життя — не варто займатися формуванням здорового способу життя такими методами. Найцікавіше, що в минулому, саме такі представники ЗСЖ, були затятими постояльцями нічних клубів, численних тусовок, а деякі взагалі є легендами алко-куражів. І ось скажіть мені, маніяки, які обрали «інший» бік життя, що ж у вашій голові? «Білочка» особисто прийшла до вас у гості? Чи з неба спустився янгол? Я не хочу сміятися з вас, ви молодці, але будьте людянішими до тих, у кого ще не почався етап формування ЗСЖ!
Формування ЗСЖ: висновок
ЗСЖ, формування здорового способу життя, його основи — це те, що людина має обрати сама. Нехай на неї вплине та мотивує її життя відомих спортсменів, але вона сама прийде до того, що здоровий спосіб життя — це круто. Щобільше, це ще й модно! Згадайте, як ви дивились на обкладинки фітнес журналів, мріючи стати такими самими! Тож станьте саме цим ідеалом, вам же нічого не заважає?! Станьте героєм спочатку для себе, а потім уже для свого оточення!