Розтяжка стоп та литок розгинанням згинанням сидячи

more_vert

Тип Вправи: Розтяжка

Задіяні М'язи: Литки

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Тип Зусилля: Розгинання

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Згинання в гомілковостопному суглобі стоячи
Цільова Група М'язів: Литки
Тип Обладнання: Власна вага
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back