Увійти | Приєднатись

Присідання з руками над головою

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Трастери з гантелями

Цільова Група М'язів: Плечі, Квадрицепс, Низ спини, Двоголовий стегна, Сідниці

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

7 0 0 0 0 0 0 0 0 7

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар