Інформація

Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.

Зміст

Тренування Статус
1 Тестування стану постави
2 Розминка для щоденних тренувань
3 День 1. Вправи для здорової спини і гнучкої постави.
4 День 2. 6 ефективних вправ для постави. Лікувальна фізкультура.
5 День 3. Красива постава за 12 хвилин в день. Тренування для укріплення м’язів спини вдома.
6 День 4. Лікуємо сутулість. Вправи для хребта.
7 День 5. Тренування для здорової спини. Рівна постава.
8 День 6. Найкращі вправи для здорової постави.
9 День 7. Гімнастика для укріплення спини і постави. Вправи при сколіозі, остеохондрозі, сутулості.
10 День 8. Ефективні вправи для спини.
11 День 9. Здорова спина. Укріплюємо, витягуємо, знімаємо напруження.
12 День 10. Тренування на всю спину. ЛФК для спини.
13 День 11. Комплекс вправ для укріплення м’язів спини.
14 День 12. Як виправити сутулість. Вправи для спини.
15 День 13. Вправи від сутулості. М’язовий корсет для постави.
16 День 14. Вправи від сутулості. Тренування для постави і здорової спини.

Останні Дії

Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.
Rehab Марафон для здорової спини від інституту вертебрології та реабілітації IVR
Шановні друзі, хочемо Вас запросити на інтерактивні тренування та максимально раціонально використати свій час та покращити стан Вашої спини та Ваших суглобів.