Поради & Рекомендації

Остання активність Віталій Подоляк 20 год., 20 хв. тому
Спортивна діяльність може бути як корисною, так і шкідливою, це залежить від того, наскільки її обсяг та інтенсивність відповідають рівню підготовки спортсмена. Заняття спортом можуть бути...
Остання активність Magda Mur у September 13 2022 at 10:11 AM
Підготовка до марафону вимагає довготривалого процесу підготовки. І якщо ви в процесі цієї підготовки отримали травму, то рекомендації у цій статті будуть корисними саме для вас. Чи можна...
Остання активність Марина Артемів у September 10 2022 at 06:59 PM
Усі жінки хочуть мати гарний вигляд, добре почуватися, бути здоровими та сильними, а також почуватися в гармонії зі своїм тілом. І бажано отримати все це без необхідності проводити все життя в...
Остання активність Dmytro Koimsidi у September 06 2022 at 03:11 PM
У молодості кожен із нас є людиною зі сталі, незалежно від того, тренується він з розумом чи ні. Але після 30-40 років ми помічаємо больові відчуття. В один день поболюють лікті після жиму...
Остання активність Serhiy Lavryk у August 20 2022 at 12:28 AM
Відновлення тренувань після тривалої перерви може бути складним завданням. Почуття пригнічення та розгубленості після тривалої перерви – це нормально. Особливо, коли ви відновлюєтеся після...
Остання активність Volodymyr Tymoshuk у August 06 2022 at 12:40 AM
Недоліки техніки при плаванні здатні впливати на дихання та втому, а ще призводять до зайвого навантаження. Досвідчені тренери помічають навіть незначні помилки у плавців-початківців, і разом їх...
Остання активність Dmytro Koimsidi у August 05 2022 at 10:51 PM
Під витривалістю можна розуміти працездатність організму. Іншими словами, як довго людина може долати навантаження без втоми. Розвиваючи витривалість, спортсмен покращує результати у...
Остання активність Марко Вольский у August 03 2022 at 06:55 PM
Не буває поганої погоди, буває неправильно підібраний одяг! А підбір одягу для занять циклічними видами спорту — це ходьба по лезу ножа: ви завжди ризикуєте одягнутися занадто тепло і застудитися...
Остання активність Volodymyr Tymoshuk у July 24 2022 at 02:32 PM
Вирішили записатися в басейн та навчитися плавати, але не знаєте, з чого почати? Я зібрав поради професійних плавців, і я думаю це допоможе вам розібратися, що до чого.   1. Перше правило...
Остання активність Magda Mur у July 16 2022 at 12:29 AM
Кросівки для трейлраннінгу призначені для бігу по ґрунтових, кам'яних, піщаних, глиняних та інших нерівних поверхнях. У цій темі розповім про нюанси та особливості цього взуття. А заразом допоможу...