Увійти | Приєднатись

Бокові випади з торканнями п'яти

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Козацькі присідання

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Литки, Двоголовий стегна, Ноги (Привідні), Ноги (Відвідні)

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

4 1 0 0 0 0 0 0 0 5

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар