Увійти | Приєднатись

Тяга гантелей до підборіддя вузьким хватом

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Бічний дельтоподібний

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Кубинський жим з гантелями стоячи

Цільова Група М'язів: Плечі, Передній дельтоподібний, Бічний дельтоподібний, Задній дельтоподібний

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

13 0 0 0 0 0 0 0 0 13

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар