Увійти | Приєднатись

Глибокі нахили в сторону сидячи з широко розставленими ногами

Тип Вправи: Розтяжка

Задіяні М'язи: Литки, Середина спини, Низ спини, Двоголовий стегна

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Зворотні пульсуючі нахили з торканням пальців ніг стоячи

Цільова Група М'язів: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

13 3 0 0 0 0 0 0 0 16

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар