Розтяжка шиї використовується у фізіотерапії, метою якої є відновлення м'язів шиї, суглобів та кісток. Розтяжка шиї спрямована на підвищення сили, тонусу та гнучкості м'язів шиї. Це також дозволяє зв'язкам на шийних суглобах стати більш гнучкими та витримувати підвищене навантаження на цю область.
Коли голова і плечі зміщуються вперед через погану поставу, деякі м'язи грудей і шиї можуть коротшати й з часом напружуватися, що може призвести до формування неправильної постави, а це своєю чергою викличе біль у шиї. Вправи на розтяжку шиї можуть допомогти розслабити постуральні м'язи та зменшити біль у шиї.
