Вправи

Обертання зап'ястями стоячи
Цільова Група М'язів: Передпліччя
Тип Обладнання: Власна вага
Ренегат з гантелями
Цільова Група М'язів: Плечі, Груди, Передпліччя, Найширші
Тип Обладнання: Гантелі