Вправи

Розтяжка шиї згинанням
Цільова Група М'язів: Шия, Трапеція
Тип Обладнання: Власна вага
Шраги Гіттлсона
Цільова Група М'язів: Трапеція
Тип Обладнання: Гантелі
Розгинання шиї з обтяженням лежачи
Цільова Група М'язів: Шия, Трапеція
Тип Обладнання: Інше
Бічні згинання шиї з обтяженням лежачи
Цільова Група М'язів: Шия, Трапеція
Тип Обладнання: Інше