Харчування

Автор: Віталій Подоляк у September 26 2022 at 10:15 PM   public
Хоч і є точки зору, у яких наголошується на максимально точному підрахунку калорійності раціону, сам я калорії ніколи не рахував. Ба більше, ніхто з моїх підопічних їх ніколи не рахував. І взагал...
Автор: Maks Antoshyk у September 23 2022 at 11:56 AM   public
У багатьох з нас виникало запитання, чи можна їсти солодке під час набору маси. Типу, інсулін, жир, і все таке. Зайдімо здалеку. Щоб у вас не просто була відповідь "так" чи "ні", а повноцінна кар...
Автор: Михайло Коротич у September 23 2022 at 09:50 AM   public
Креатин — це науково доведена робоча добавка для зростання маси, витривалості та сили. Навіть якщо ви не будете чимось запивати таблетки або капсули креатину, він все одно буде засвоюватися. Але ...
Автор: Alina Zadvorska у July 19 2022 at 04:42 PM   public
Вчені виявили, що найбільш ефективною мотивацією для ведення здорового способу життя є можливість «відчувати себе краще» для жінок та «бути здоровим» для чоловіків. Що ж, це прекрасні причини пра...
Автор: Taras Mokish у June 20 2022 at 09:02 PM   public
Останнім часом стало дуже популярним спортивне харчування. Погодьтеся, багато людей відчули на собі шкоду від звичного, смачного, але надто калорійного харчування. Здорове харчування – для підтри...
Автор: Maria Vilnek у June 08 2022 at 07:53 PM   public
Люди завжди прагнули чогось кращого, особливо в наш час. Не виняток і здоров'я. Сьогодні повсюдно стали популярні всілякі програми для схуднення, дієти та інші способи скидання зайвої ваги. Баг...